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還沒當媽前是C CUP,對自己胸型還算滿意
內衣只要集中款式隨便穿一定都一條溝,怎麼看都怎麼滿意
哺乳後胸部開始出現下垂和外擴,退奶後更是明顯 嗚嗚...
胸部摸起來是鬆鬆垮垮的,整個就是沒有彈性..
相信只有懶女人沒有醜女人,開始實行產後豐胸的方法
雖然胸型沒像懷孕前這麼的飽滿好看,但以產後媽媽來說保養的算是不錯
今天就來跟大家分享~產後胸部保養,我都怎麼維持、挽救胸型,


1、產後豐胸食物吃什麼


說到豐胸食物~當然就是要多吃膠原蛋白食物
至於膠原蛋白食物有哪些?這篇整理很多 膠原蛋白食物大全
再來就是補充豆類製品,讓雌激素分泌,刺激乳腺發育
豆漿就是一個營養又能豐胸的簡單飲料囉~

 

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另外還會吃豐媚當作輔助,主要是一些青木瓜、野葛根的成分
為了不影響母奶品質,這個我是忍到退奶後才開始吃

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2、每天5分鐘產後豐胸胸部按摩


胸部的組成除了脂肪以外其他都是乳腺,所以一定要多加按摩
讓胸血液循環變好,胸部才會柔軟有彈性
每天堅持做5分鐘,再搭配好的按摩乳霜,大概一個禮拜就感覺的到效果
剛開始我都胡亂按,按得好痛還瘀青,一定要照圖的方式按摩胸部才有效喔!

豐胸按摩手法
圖片來源:如何讓胸部快速長大?三大快速豐胸方法!

 

3、擦胸部按摩霜


這牌子我從懷孕的時候就開始用他們的妊娠霜
用久了也習慣了,後來也買這牌的
漂亮的咪咪不只是要大,最重要的還要挺
按摩胸部的時候一定要再搭配它 讓他加倍UPUP

 

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一定要搭配按摩乳按摩才會比較好推,我是看這些影片來按摩的

 

4、穿調整型內衣


當時不相信調整型內衣後來在產後才看到朋友的效果
自己就跟著去試穿~整個很驚訝!!原來它這麼的厲害
挑內衣真的很重要,不然真的會無形中毀了胸型
選擇上要注意鋼圈是否夠U型 、 側邊壓條也要看,最好是3排3扣。

 

 

以上就是我的產後豐胸保養方法
產後餵母奶真的不會讓胸部變醜,但女人一定要好好愛自己
對自己的身體下一番苦心,這些產後豐胸保養是一定要的
不能失去女人味,獨留媽媽味!!!

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