賴妃涵喃喃自語

還沒當媽前是C CUP，對自己胸型還算滿意
內衣只要集中款式隨便穿一定都一條溝，怎麼看都怎麼滿意
哺乳後胸部開始出現下垂和外擴，退奶後更是明顯縮水 嗚嗚...
胸部摸起來是鬆鬆垮垮的，整個就是沒有彈性..
相信只有懶女人沒有醜女人，開始實行產後豐胸的方法
雖然胸型沒像懷孕前這麼的飽滿好看，但以產後媽媽來說保養的算是不錯
今天就來跟大家分享～產後胸部保養，我都怎麼維持、挽救胸型

豐胸方法１、產後豐胸食物吃什麼

說到豐胸食物～當然就是要多吃膠原蛋白食物
再來就是補充豆類製品，讓雌激素分泌，刺激乳腺發育

豆漿加蛋就是一個營養又簡單的豐胸料理!

另外還會吃普婷美豐媚當作輔助，之前看很多部落客推薦
它是網路上評價還滿好的豐胸營養保健食品
成分的話主要是一些白高顆、青木瓜、野葛根等天然精華
PS. 這種營養品要等到完全退奶後才能吃喔！
你可能會想知道：白高顆功效、副作用是什麼？怎麼吃最有效？

現在他們官網也有一週的試用包可以申請
有興趣的可以去索取來試看看喔！
點我索取試用包

 

豐胸方法2、每天5分鐘產後豐胸胸部按摩

胸部的組成除了脂肪以外其他都是乳腺，所以一定要多加按摩
讓胸血液循環變好，胸部才會柔軟有彈性
每天堅持做５分鐘，再搭配好的按摩乳霜，大概一個禮拜就感覺的到效果
剛開始我都胡亂按，按得好痛還瘀青，一定要照圖的方式按摩胸部才有效喔！

圖片來源：如何讓胸部快速長大？三大快速豐胸方法！

 

豐胸方法3、擦胸部按摩霜

這牌子我從懷孕的時候就開始用他們的妊娠霜
用久了也習慣了，後來也買這牌的
漂亮的咪咪不只是要大，最重要的還要挺
按摩胸部的時候一定要再搭配它 讓他加倍ＵＰＵＰ

 

一定要搭配按摩乳按摩才會比較好推，我是看這些影片來按摩的

影片來自: youtube 女性愛美保養資訊站

影片來自: youtube Coffee林芊妤 頻道

豐胸方法4、穿調整型內衣

當時不相信調整型內衣後來在產後才看到朋友的效果
自己就跟著去試穿～整個很驚訝！！原來它這麼的厲害
挑內衣真的很重要，不然真的會無形中毀了胸型
選擇上要注意鋼圈是否夠U型 、 側邊壓條也要看，最好是3排3扣。
 

 

以上就是我的產後豐胸保養方法
產後餵母奶真的不會讓胸部變醜，但女人一定要好好愛自己
對自己的身體下一番苦心，這些產後豐胸保養是一定要的
不能失去女人味，獨留媽媽味！！！

 

 

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