《乳腺阻塞》是哺乳媽咪極有可能會遇到的困饒，目前有國際母補專家指出，適當的補充卵磷脂可以預防乳腺阻塞，對此，國內醫生又如何讀解?而母乳媽咪及時得了乳腺炎，還是可以使用一些舒緩疼痛的方式進行改善，而最好的治療方式就是繼續親餵，究竟該如何繼續親餵?有何秘訣呢?
加拿大著名母哺專家，傑克‧紐曼醫師(Dr. Jack Newman)所撰寫關於:「卵磷脂可預防乳腺阻塞」因藉由卵磷脂的補充來改善母乳黏稠度，進而降低乳腺阻塞機率，而一天至少補充1200mg卵磷脂才能有效預防之。
卵磷脂可以預防乳腺炎?
補充卵磷脂的食物，可能對某些媽咪預防乳腺阻塞有幫助，他的作用來自於卵磷脂可用來做為降低母乳中乳汁的粘性(脂肪結塊或過濃)，增加在母奶中不飽和脂肪酸的比例。
看到這則訊息，在堅持母乳哺餵過程中，經常會受乳腺阻塞干擾的媽咪們，是一大福音，但真正意義是什麼?
在台灣推動母乳哺餵不遺餘力的醫師謝壁光表示:目前還沒看到這方面的臨床報告出爐，也不是所有餵母奶的媽咪都需要刻意去補充卵磷脂，而是針對有反覆性乳腺阻塞的媽咪做的建議
而卵磷脂屬於健康保健食品，只要不要過量，並不會有其他影響
而傑克‧紐曼醫師致力於母乳的相關研究已是國際間有目共睹的，他也曾受邀來台演講，這次他所發表，藉由攝取卵磷脂改變母乳黏稠度，進而減低乳腺阻塞機率，因該十分可信
持續哺餵是唯一正道
解救!石頭奶心路歷程在哺餵母乳時，若不慎發生乳腺炎怎麼辦?
謝壁光醫師說:原則上還是要繼續親餵，因為導致乳腺炎的原因不明，而其中最常見的原因之一就是沒有充分排空乳汁，乳腺阻塞了，因為乳腺阻塞非常嚴重，乳房通常會非常疼痛，所以勇敢地排出來吧!
不論你是用手擠還是親餵，就是要想辦法把膿汁清光唷!
謝壁光醫師也解釋，很多媽咪都獲悉改善方法，但沒有注意到一些小地方，以至於效果不彰，以下為大家整理並提醒一些小地方大關鍵的乳腺炎餵奶技巧
小地方往往是大關鍵
關鍵1
餵前冷敷的話，不用拿冰塊去敷，這樣又太冰了，就用水袋、高麗菜葉、濕毛巾來涼敷，舒服又不會造成皮膚組織被凍傷的傷害。也不要碰到乳暈附近，避免降低噴乳反射，寶寶反而會吸不到ㄋㄟㄋㄟ唷!
關鍵2
餵前使用熱敷的話，要注意時間不可以太久，熱敷時應注意溫度不要太高，以免燙傷皮膚，可反覆熱敷1～3次，每次以3~5鐘為限。過度熱敷反而會使血管充血腫脹，並親揉的擠壓乳暈，先擠出一點奶水，讓寶寶比較容易含入乳房唷!
關鍵3
在二次餵奶中間，可以冷敷乳房，減少疼痛。使用綠色的高麗菜葉是好的選擇，提醒你每兩個小時或葉子變軟之後就要換掉唷!
關鍵4
淋浴時，可以用溫水衝擊你的背部，使自己放鬆，記得一邊沖水一邊按摩你的乳房唷!
關鍵5
可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。
乳腺炎就醫要掛哪一科?
發燒超過24小時，或痛到無法忍受時，就到醫院掛號吧!
謝壁光醫師表示，可以請醫生開短效的止痛藥或治療乳腺炎時所使用的抗生素，但是對寶寶並無影響，請媽咪們放心。
通常，乳房的奶水被吸出之後，乳腺阻塞或乳腺炎的情況會在一天內改善，如果症狀非常嚴重，已有明顯的發燒，疲憊或者乳頭也有破皮的狀況，甚至症狀在奶水吸出後的24小時內都未改善，就可判定是乳腺炎囉!
臨床上，乳腺炎的定義是指:發燒已超過24小時，乳房紅腫且有腫塊。而乳腺炎就醫時，選擇醫生也很重要!無論產婦科，小兒科均可。但醫生最好是有心在推廣母乳的!因為他對乳腺炎改善的資訊會有較多可以提供，而不是嚴重的話叫你打退奶針，終止你的哺乳計畫，反而得不償失囉!
為何乳腺炎還是可以繼續親餵?
乳腺炎大致上可以分成兩種，「非感染性乳腺炎」：單純的乳汁沒有被完全排空，造成乳房組織發炎。
「感染性乳腺炎」：是乳房被細菌感染了。
謝壁光醫師表示，不管是哪種乳腺炎，乳腺阻塞或受感染的乳腺阻塞並不見得是雙邊乳房，所有乳管都塞住，較多媽咪是單邊乳房或部分乳管塞住而已，仍可以持續親餵寶寶，而感染行乳腺炎媽咪也可以繼續哺餵母乳，因為感染並不會傳染給寶寶。
另外，每餐以不同姿勢餵食。可以吸出乳房不同部份的奶水。讓寶寶的下巴正對著硬塊處，可以幫助阻塞處奶水的排出唷!
造成乳腺阻塞和乳腺炎的原因
狀況1.整個或部分乳房的奶水沒有被吸出來
原因1.奶餵得不夠多
＊媽媽太忙碌較少餵食
＊寶寶一覺到天明吸吮頻率較少
＊餵食不規律，導致乳腺阻塞
＊出遊改變餵食型態
原因2. 姿勢不正確
＊寶寶含乳含得不好。
＊吸吮姿勢不正確。
＊需要正確含乳姿勢及含乳方法來預防塞奶
狀況2. 一 部分乳房的奶水沒有被吸出來
原因1.姿勢不正確
＊寶寶含乳含的不好，只有排空一部分乳房容易引發乳腺阻塞。
原因2. 胸罩過緊
＊媽媽穿著的胸罩過緊，若晚上睡覺也穿著時，或是躺著壓到部分乳房輸乳管引發乳腺阻塞。
原因3.工作壓力過大
原因4.外力傷害
＊乳房外傷傷害到組織時也會造成乳腺炎，例如，突然的撞擊。
＊如乳頭有傷口也會使細菌進入乳房組織，而造成乳腺炎。
原因5.乳房較大
＊大乳房，因乳房垂著關係， 使得下面部分奶水較不意留出來。
潘俊伸醫師表示最近美國一項研究發現，曾以母乳哺育3個月以上的孩童，發生尿床的機率遠低於未曾哺餵母乳的孩童。
研究發現，因為母奶中含有較多的ω3及ω6酯肪酸，可促進嬰幼兒的腦神經發展，使膀胱穩定度增加。
原文刊載於《媽媽寶寶雜誌》
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